Här utgår vi ifrån en konstform, t.ex. musik och översätter till en annan konstform. Kanske skapar vi en bild som kanske blir till en dikt eller en rörelse eller något annat. Att genom association lekfullt utforska uttryck - och som Gabor Mate säger - leken utvecklar hjärnan mer än intellektuell stimulans.
Att skapa i flöden kan liknas vid meditation. Vi skriver, tecknar eller målar och befinner oss bara i nuet. Vi arbetar snabbt så inga kritiska tankar hinner smyga sig in och får något att säga till om. -Smyger de sig ändå in så skjuter vi dem åt sidan. Gör vi denna metod en stund dagligen över tid, så börjar vårat innersta undre medvetande att berätta. Och vårat undermedvetna ger oss inte vad vi vill utan pekar på vad vi behöver..
I denna workshop delar Rebecka alla sina metoder och tips hon själv har använt för att bearbeta trauma. En ritual för att samtala med sitt inre barn, en metod för att trauma-skriva och symboldrama, att slappna av, visualisera och måla det som kommer upp utifrån ett visst tema. Även andra små tips kommer det att bli som vi inte hinner praktisera.
